Saldie smūtiji

Atpakaļ uz sākumu

Sastāvdaļas

Saldie smūtiji

Sarežģītības pakāpe
Viegli
Porcijas
2
Sastāvdaļas
Pagatavošana

Pagatavošana

1
Kale un mango smūtijs
Lapu kāpostu jeb kale nomazgā un nosusina dvielī. Katru lapu saplēš mazākos gabaliņos, plēšot nost no cietā kātiņa, kas ir lapas vidū. Var tos ielikt saldētavā uz pāris minūtēm. Mango sagriež mazākos gabaliņos. Ingveru sarīvē. Visas sastāvdaļas liek blenderī un blendē līdz krēmīgai konsistencei.
2
Saldā kartupeļa smūtijs
Saldos kartupeļus nomizo un sagriež nelielos gabaliņos. Liek vārošā ūdenī un vāra apmēram 10–12 minūtes, pēc tam kārtīgi atdzesē. Var ielikt uz brīdi pat saldētavā, bet tas nav nepieciešams. Visas sastāvdaļas liek blenderī un blendē līdz krēmīgai konsistencei.